PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Sah-sah saja melakukan olahraga rutin demi mendapatkan penampilan yang menarik, seperti punya perut sixpacks. Namun dokter mengingatkan untuk tidak melupakan tujuan utama berolahraga.
"Tujuan dari olahraga adalah mendapatkan badan yang sehat atau fit," kata dr Arinta Dewi, pakar olahraga dari RS Mayapada, dalam perbincangan.
Untuk mendapatkan tubuh yang fit, dr Arinta mengingatkan bahwa semua komponen olahraga harus terpenuhi. Tidak bisa hanya fokus ke satu hal, lalu meninggalkan hal lain yang tidak kalah penting.
"Komponen olahraga harus memenuhi semuanya. Ada latihan kardio atau endurance, latihan penguatan otot, balance, flexibility dan sebagainya," jelasnya.
Karenanya, latihan kardio juga penting dilakukan ketika ingin mendapatkan perut sixpacks. PT KONTAK PERKASA FUTURES
Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
Sumber : inet.detik
Post a Comment